心闻串串烧

睡眠质量好 婚姻更幸福

美国佛罗里达州立大学最新研究发现，当夫妻二人睡眠质量高时，婚姻幸福指数也随之升高，让醒来后第二天的夫妻关系更好。

研究对68对新婚伉俪进行问卷调查。在7天的研究期内，被调查者需记载每晚睡眠的小时数，然后答复一系列问题，如“前一晚是不是睡得很好”，“今天你对婚姻的满意度如何”，和夫妻两人是不是有抵触、如何处理等问题。结果发现，睡眠充分时，夫妻（特别是丈夫）更少产生抵触或产生争持。同时，多达1/3的伉俪表示，睡眠不怎样好会增加夫妻关系的紧张水平。

研究负责人、心理学教授吉姆·麦克纳尔蒂博士表示，睡眠质量直接影响人体自我调理机制。人体自控需求能量，睡眠会添加这类能量。假如睡眠差，精力、能量缺乏，简单让人自控力差，进而增加夫妻争持的风险。研究以为，高质量的睡眠能对夫妻关系的改良起到重要的调理用处。

家里太喧闹 孩子语言能力差

日前，美国一项研究表示，家里太吵，宝宝语言能力差。其缘由是背景噪声会妨害踉跄学步的孩子学习新辞汇。

新研究中，美国威斯康星大学麦迪逊分校心理学专家布里安娜·麦克米兰博士和心理学教授珍妮·萨弗兰博士，对106名22至30个月大的儿童学习新单词的能力开展了评价研究。结果发现，与喧闹吵闹的背景对比，孩子们在相比较宁静的情形下学习新单词更成功。

麦克米兰博士表示，现代家庭中充满各类乐音搅扰，好比电视、电脑、收音机和高声措辞和儿童游玩吵闹等。这些喧闹声会影响儿童早期学习新辞汇的方法。新研究结果表示，成年人在与幼儿互动的过程当中，应留意防止或削减背景吵闹声的影响。

萨弗兰博士表示，在展现新单词所表示的物体之前，无妨让宝宝在没有太多乐音的情形下听大人以流畅的语速读出新单词，这对较小的孩子学习辞汇极有帮助。然而，当背景喧闹声较大时，应放缓语速，尽也许将孩子的留意力集中到新辞汇的发音上。

父母抑郁 也会沾染孩子

父母若得了抑郁症，其子女极也许也难逃恶运。《国际医学期刊》近期发表的一项有关抑郁症的研究结果证明，父母得了抑郁症的孩子，其得病几率较正常家庭孩子凌驾3倍。即使治愈，成年后也很有也许复发。

上述项研究在美国进行，共有147名孩子参加试验。其中103名孩子的父母均得了不一样水平的抑郁症，剩余44名孩子的父母身心健康。试验人员对这2类孩子进行了为期30年的视察比较，试验结束后他们的平均年纪为47岁。

试验结果显示，父母若得了抑郁症，那么孩子得病的几率要比正常家庭孩子凌驾3倍。这些孩子在青春期前去往不会病发，从15岁开始直至25岁是病发高峰期。即使到了40多岁也有也许发生发火或复发。

为啥换个床 就易睡不着

许多人都有过这样的经历，出差、远足时到酒店住宿就会失眠。日前，美国布朗大学和德国弗莱堡大学医院睡眠研究院的科学家发现，人会“认床”，是缘由是在生疏环境睡觉时，左脑仍旧处于警醒状态，从而影响睡眠质量。

为了研究生疏环境对睡眠的影响，研究人员邀请了35名志愿者进行睡眠试验，并对他们第一天和第八天的睡眠质量进行分析。研究发现，当志愿者第一天在生疏的环境中睡觉时，尽管四周的环境很温馨，也很宁静，脑袋也处于深度睡眠状态，但左脑仍会对四周环境（特别是声响）特殊敏感，会对环境刺激、变化做出反响。而到第八天这类效应就消失了。

研究者以为，对比生疏环境，在熟悉的环境中睡觉，不简单引发左脑警醒而致使失眠。所以，假如常常需求外出留宿，为了“骗过”左脑的警醒系统，建议能够带着自己的枕头或其他床上用品，并尽也许入住同一家旅社。（晓想 辑）

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