吃得少就能瘦吗?研究人员:错!

假如你想通过减少摄入热量减肥,可能会失望。据英国《泰晤士报》报道,英国人如今吃得比以往任何时候都少,然而过重甚至肥胖情况之多“达到创纪录水平”。

英国环境部追踪英国家庭热量摄入的《2015家庭食物》报告显示,英国成年人1974年每人每天平均摄入热量2534卡路里,2015年摄入2173卡路里,减少了14%。

报告说:“根据食品和饮料的购买情况,2015年每人的全部能量摄入比2012年减少1.6%。这在统计学上表明这4年呈显著下降趋势,确认了自20世纪60年代中期开始的更长期下降趋势。”

尽管英国人吃得少了,但如今27%的英国成年人身高体重比指数(BMI)在30以上,属于肥胖,36%在25到30之间,属于过重。这意味着63%的英国成年人胖得不健康。

国际肥胖研究学会的菲利普·詹姆斯认为,这种现象是因为人们活动减少了,“社会变了,在办公室和家里要做的体力活都大幅减少。”

看来,要想拥有健康身材,光管住嘴还不够,还要迈开腿。(欧飒)【新华社微特稿】

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