家长做到7点帮助学生备考

1、创造舒适的复习和备考环境

在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。

在这里万智学校特别提示家长，在孩子春季高考备考阶段，尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行，不要在家里进行让学生处在嘈杂的环境中。

春季高考前，家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子高考复习是有帮助的。万智学校刘老师特别提醒家长，为了使高考前家庭保持一个温馨的气氛，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到高考后再说，父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。

高考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境。舒适的复习和备战春季高考的环境，有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习，让学生可以大大的提高复习效率，保持良好的状态。

2、督促孩子娱乐与运动

春季高考前夕孩子在家复习，大都是非常用功的，一做题就是连着几个小时，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。

在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，万智刘老师建议学生，隔一两个小时，到外面散散步、做一下广播体操等，甚至就是起来走动走动伸伸懒腰，也会有助于孩子消除疲劳。也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。

3、避免给孩子造成过度关注的感觉

春季高考前，有些家长会过度关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力。

所以家长这个时候要保持平常心，只要和平时正常照顾学生起居、学习一样就可以。

4、准备一个小药箱，以备不时之需

孩子在家进行春季高考备考期间，有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠不适等，特别是如果晚上出现这样的情况，会给学生造成身体上的不适。其实，对于常见的这些病症，只要家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以。但是如果遇到其他突发的病症，就要及时就医。

5、帮助孩子调整心态

参加山东春季高考，既是对学生体力和智力的考验，也是对心态的考验，考前良好的心态有助于学生在考场中的发挥，在调整心态方面万智学校刘老师建议，春季高考前家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，这样可以适当的分散一下学生紧张的情绪。

当然，高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不要在学生正在复习功课时进去就聊上几句。聊天的内容不要过多涉及高考，找些比较轻松的话题去谈，这样，有助于放松孩子的心情。

6、合理补充营养，确保孩子健康

有些家长认为高考前应该给孩子加强营养，所以就大鱼大肉的。小编觉得，其实那没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。不在于说给孩子增加什么蛋白质就能提高什么记忆能力，这种增加蛋白质和提高记忆力的关系暂且不说，就算真的吃了富含蛋白质的东西短期内也不可能提高记忆力。

7、督促孩子做好考前物质准备

其实这个话题算是老生常谈了，离春季高考考试前几天，老师会叮嘱、家长会提醒、学生也是十分警惕，但是你会发现，每到考试的时候，总是有学生找不到准考证、身份证什么的，这除了平时的习惯外，也有心理压力的原因。

春季高考前几天，家长除了要督促学生做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、格尺等准备好外，最好把准考证多打印几份。在允许的时间，可以陪同学生一同去看看考场，熟悉一下交通路线，这样可以在考试当天能够从容应对。

春季高考对很多学生来说，是很重要的一次考试，也是对家长的一次考试，在与学生一起备考的日子里，希望所有家长的付出，都能给学生带来积极的帮助。在这里，万智春考培训学校祝所有的考生都能在考生中发挥出水平，取得理想的成绩。

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