护士考前焦虑及应对方法

新东方在线医学教育为了帮助即将参加护士执业资格考试的考生顺利复习，搜集整理了相关知识供大家参考，希望可以帮助参加护士执业资格考试的考生顺利通过考试!

一、考前紧张的状况

有很多考生越接近考试日期心理越紧张，严重影响了复习效果及考试成绩。面对这种情况，我们应该摆正自己的态度，正确面对护士考试。执业护士考试每年一次，即便今年没有考过，来年还可以再考的。考生应该纠正“一考定终身”的观点，轻松上阵。另外可以通过饮食调节自己的紧张情绪。比如维生素C就具有减轻心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。

二、考前怯场的状况

另一些考生越接近考试越胆怯，甚至到不想参加考试的境地。面对这种情况，首先，我们要转移注意力，比如：可以跟身边的同学朋友聊一些轻松的话题。其次，要学会鼓励自己。比如：对自己说“没问题，要相信自己”等。

以上是护士执业资格考试辅导资料，祝大家考试顺利!

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