香煎土豆三文鱼肠，给孩子吃这道菜，健脑益智营养好，孩子越吃越聪明

人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，这句话形容上学的孩子来说尤其贴切。放学回家的口头禅就是：“饿死了，今天做啥好吃的呢？”母爱是这个世界上最深沉的爱，有了孩子就想给他最好的，最好的食材，最好的营养，蹒跚学步时，让他快快长大；上学了，想让他头脑更聪明，考试次次都得满分。这是一道合适孩子吃的快手菜，因为添加了三文鱼肠，所以营养更全面。话说来自深海的三文鱼含有大量优质蛋白和Ω-3系列不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，同时DHA和EPA还对儿童脑神经细胞发育和视觉发育起到至关重要的影响，因此常吃适量的三文鱼对儿童智力和视力的发育都颇有裨益。来自珍妮珍馐的三文鱼肠专门为孩子设计，无添加，全冷冻物流，食材来自挪威深海，吃了对孩子非常的由好处呢。这道快手菜做法超级简单，不用10分钟就能搞定，添加土豆、胡萝卜、西蓝花等蔬菜，荤素搭配，特别适合孩子宝宝，喜欢的宝妈做起来吧！

需要准备：三文鱼肠一根

胡萝卜半根

西蓝花适量

土豆一个

盐、蒜末、黑胡椒粉少许

做法：1、土豆洗净上锅蒸熟，切块

2、珍妮珍馐三文鱼肠解冻，切块

3、胡萝卜切片，西蓝花撕小块，焯水

4、锅里放少许油，放入蒜末爆香，放胡萝卜片翻炒，炒至5成熟，放入剩下的配料，土豆块、三文鱼肠、西蓝花，小火慢煎3分钟，放入盐、黑胡椒粉调味，出锅。因为鱼肠本身有咸度，所以盐要少放。

不到5分钟就可以做好的快手菜，可以中午做给孩子吃，荤素搭配营养好，关键是三文鱼肠营养丰富，补充能量的同时还健脑益智，宝妈们做起来吧！

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