红薯八种诱人吃法，好吃到停不下来~

一到冬天，街上的烤红薯就多起来了。放学、下班路上总想买上一个，热呼呼捧在手里，咬一口甜蜜绵软，是属于大冷天的小确幸。其实，除了烤着吃，红薯还有很多诱人的吃法，做成零食点心、做成主食、做成热饮，个个好吃，甜到要把眼睛眯成一条缝～

红薯丸子

·· 用 料 ··

红薯 400克 面粉 120克 食用油

·· 做 法 ··

1 |红薯去皮洗净，蒸熟后捣成红薯泥

2 |红薯泥加入面粉揉匀备用。（方子中的面粉量偏少，揉出来的面团稍湿，有些粘手，目的是为了保证吃的时候能吃到浓郁的红薯味儿。大家也可以在方子的基础上增加10-20克的面粉）

3 |从揉匀的面团中取一小剂子，像搓汤圆一样搓成圆球，将所有的面团搓成圆球后备用

4 |油锅烧到5成热时，沿锅边滚入搓好的红薯球剂子，中途不断摇晃锅（这个动作既可以避免红薯球粘锅，还可以使红薯球越滚越圆），转小火慢炸至表面金黄即可捞出。从红薯丸子入锅到出锅全过程大约5分钟左右，具体时间根据火候和红薯球大小而定

··小 贴 士··

1 |红薯是还未蒸之前的重量

2 |这里用的红薯很甜，所以没放糖，大家可以根据自己甜度喜好，在揉面团时加15-20克糖

拔丝地瓜

·· 用 料 ··

红薯（地瓜） 500g 白糖 200g

·· 做 法 ··

1 |红薯刮掉皮切成大块。

2 |炒锅中火倒入足够的植物油，当油温烧到5成热（红薯块放到油里缓缓地冒泡泡）就开始炸红薯。

3 |红薯炸到表面发硬，内部有点软的状态即可，红薯块捞出控油。

4 |炒锅中留一点点油，小火。把糖倒入锅中不停搅拌。

5 |直到融化。

6 |糖融化并呈现浅琥珀色时把炸好的红薯倒入，迅速翻拌均匀后盛出。

··小 贴 士··

1 |红薯在油炸时要中等油温，不要油温太高，否则红薯在油炸时外面炸焦了里面也还没炸好。

2 |炒糖时一定一定要用小火，让糖慢慢融化。当糖融化并变成浅琥珀色时要迅速将地瓜倒入，这时一定要快。

3 |用来盛拔丝地瓜的盘子提前抹一层香油防粘。

芝士奶油焗红薯

·· 用 料 ··

红薯 1个（约250g） 芝士 1片

黄油 25g 白糖 20g

牛奶 30ml 蛋黄 1个（刷在表面用）

·· 做 法 ··

1 |红薯刷洗干净，保留表面水份，用一张厨房纸巾包好，并在纸巾表面拍点水，保持湿润

2 |包好的红薯放入微波炉，高火叮5分钟至熟。取出对半剖开，用勺子挖出红薯肉（注意红薯表皮边缘稍微留0.2cm左右的红薯肉，不要挖得太干净了）

3 |挖出的红薯肉趁热用勺子按压成泥，加入白糖、黄油和切碎的芝士，倒入牛奶搅拌均匀

4 |把搅拌好的红薯肉酿回红薯托中，表面可以再撒一些芝士碎

5 |在酿好的红薯托表面刷上蛋黄液，入预热好的烤箱中，放在烤箱中层，180℃烤大约20分钟，看到表面金黄稍有焦点即可

··小 贴 士··

1 |入微波炉叮熟的时间，根据红薯的大小和微波炉的功率来调整，这里用的微波炉功率是750W。

2 |材料中牛奶的量，也可以根据红薯的品种来调整，有些红薯特别干，就需要增加牛奶的量。红薯建议用红心的，比较糯。

3 |芝士，这里用的是马苏里拉芝士，也可以用超市的片状芝士。

4 |这款甜品要趁热吃，凉了口感就大打折扣了。

地瓜饼

·· 用 料 ··

红薯 面粉 白糖 油

·· 做 法 ··

1 |红薯去皮切丁，大小自己掌握（也可以用切成丝）

2 |加面粉、白糖

3 |加水，水不要太多，不然红薯容易散开

4 |把红薯放到大一点的勺子里，固定形状

5 |油热后，下油锅，中火就好，下锅后不要着急翻面，等它凝固后再翻，不然容易散开

6 |出锅，完成，喜欢吃酥一些可以多炸一会儿。喜欢芝麻的可以放些

糯米红薯饼

·· 用 料 ··

红薯泥 400克 糯米粉 400克 白糖

·· 做 法 ··

1 |红薯去皮、洗净切块，放笼屉蒸熟

2 |把蒸熟的红薯捣成泥，加入少许白糖搅匀

3 |加入糯米粉

4 |揉成光滑面团

5 |将面团分成若干份，搓成圆球，用手按扁成饼

6 |锅中放入适量油，烧至6-7成热时，放入红薯饼

7 |用中火煎至两面呈金黄色时，盛出沥干油分即可

··小 贴 士··

1 |不同品牌的糯米粉，吸水性也不同。在和面的时候，如果遇到太干或者太稀的情况，请酌情调整。如果太干，可以加入少许的牛奶。

2 |视个人喜好，红薯饼中也可包入各式馅料；如无馅料，也可在煎好后佐以少许炼奶食用。

3 |趁热享用，口感才好；否则凉了，口感会变硬。

红薯拿铁

·· 用 料 ··

红薯 100g 全脂牛奶 200g

炼乳 1大勺 肉桂粉

·· 做 法 ··

1 |红薯去皮蒸熟（或用微波炉加热至熟）牛奶加热。

2 |把熟红薯、牛奶、炼乳、肉桂粉少许加入搅拌机内打碎打细腻。

3 |装入杯中，撒少许肉桂粉装饰即可。

红糖老姜番薯糖水

·· 用 料 ··

番薯 姜 红糖 红枣

·· 做 法 ··

1 |先煲姜水： 姜拍散，红枣去核切成若干瓣，水煮开后放入熬煮。

2 |处理番薯： 番薯削皮，用刀刃深入番薯肉中，稍稍用力将番薯一块块撬开，并浸泡于水中，多换几次水以洗掉淀粉，使汤色更清亮。 开中火，在锅中翻炒番薯，将水分炒干。 炒干后再一次浸泡于水中，清洗几下。

3 |熬煮番薯： 处理过的番薯放入之前熬煮中的姜水中，开大火煮沸，放入红糖。 转小火熬煮至番薯变软即可。

··小 贴 士··

挑选番薯小窍门：

1 | 选个头大，形体饱满光滑的椭圆形。

2 |不要选有洞的，有洞的说明里面有长虫子或烂了。

3 | 不要选表面有擦伤或则截断的，有可能部分已经腐烂了。

快手地瓜干

·· 用 料 ··

红薯 500克

·· 做 法 ··

1 |红薯洗净，去皮

2 |将红薯切成拇指粗细的长条

3 |取一平盘，将红薯条单层摆入盘中，入微波炉

4 |用高火6分钟

5 |取出，逐个翻动，高火5分钟，取出即可（微波炉功率有差异自行掌握好时间）

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