放肆吃也不会长胖的5种办公室零食

天下美食何其多，魔女只恨自己一张嘴一个胃吃不过来。提到吃的，你的脑海是不是自动联想到各种画面了？首先刷过的是那些一提起就让我们垂涎不已的美食。

脏脏包

作为宇宙级网红脏脏包，成为各种吃播博主、美食博主必推的一款美食，脏脏包内包裹着满满的巧克力酱，撒上巧克力粉，颜值就成为面包界的小仙女，入口松软可口，虽然会吃的脏兮兮的，但是吃完后超级满足啊！

半熟芝士

在魔女心里面网红美食界敢和脏脏包叫板的也就只有半熟芝士了。半熟芝士一般在0-10摄氏度冷藏保存，所以入口清凉松软，芝士与牛奶的巧妙融合也让口感更加淡雅精致。

半熟芝士的质感绵软细腻，入口即化，一口咬下，能感受到半熟芝士独有的醇香在味蕾缓缓晕开，吃完后一个接一个，简直停不下来。我在带牙套期间几乎都靠它度过。

自热火锅

很多外国人吃了我们的火锅后欲罢不能，更何况我们中国人了。作为一个资深加班狗，火锅不是说吃就能吃的，横空出世的自热火锅就大大的满足了吃货的味蕾，随时随地，想吃就吃。

自热火锅不需要炉灶来完成加热，只需要加一些热水，就可以自动加热，然后就能吃上热气腾腾的火锅啦。现在午餐时间，公司的餐桌区已经被它攻陷，每天只要有人拿出自热火锅，其他人就不淡定了，纷纷围过去用眼神诉说：“大哥能赏块肉么？”

看到魔女说的这三款网红食品是不是忍不住想要打开马爸爸家的某宝了

，找到后看了产品图，然后再去看评论

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加油，胖友们，你是最胖的~

魔女为了保持良好的体型，会固定去健身房洒汗水，也禁止自己回到家就葛大爷躺，谨防养成长胖的坏习惯，所以上面的网红美食是坚决不会放肆吃的！！！

但作为一个资深吃货，面对美食时，肚子饿时，嘴巴馋时，吃与不吃就经常在我内心进行大战。经过不断的摸索，本魔女只能退而求其次，找既能解馋又不长胖的零食，今天就来给胖友们分享这些吃不胖的零食。

01

全 麦 饼 干

全麦饼干用的是全麦面粉制作，所以富含粗纤维，可以帮助肠胃蠕动，有利于消化，营养价值也非常高，当然相比其他零食，口感会没那么好。

低脂低糖低油又长不胖的全麦饼干，吃的次数多了，魔女已经适应了这个味道，胖友们第一次买的话就不要买太多了，不然吃不下还是很浪费。

02

龟 苓 膏

当北方的胖友们穿着大棉袄行走在寒风刺骨的大街上冻的瑟瑟发抖时，魔女在深圳已经穿上了短袖过夏天，3月的深圳已经非常热了，在下午来一份清清凉凉的龟苓膏简直不要太舒服。

而且龟苓膏的热量(以100克可食部分计)是55大卡(230千焦)，在同类食物中单位热量较低，还是用清凉解毒的中草药制成，在今天所分享的零食中，魔女在夏天独爱这一款。

03

蛋 白 质 薯 片

很多年轻人都喜欢吃薯片，魔女以前也喜欢吃薯片，但薯片是我变美变瘦的绊脚石，怎么能经常吃！

一个健身的朋友给我推荐了蛋白质薯片，说是薯片，实质上是蛋白质片，口感模仿的薯片，但因为不含油，味道还是有少少差别的，但是本魔女已经很满意了，既过了嘴瘾，又能满足我不发胖的需求。

相比起其它薯片，蛋白质薯片120卡里面就有23g是蛋白质，才5g的碳水化合物，爱吃零食的你值得拥有。

04

海 苔

海苔的热量非常低，但是纤维含量却很高，几乎没有发胖的风险，作为办公室零食解馋来说非常合适，海苔浓缩了紫菜当中的种种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，维生素B是脂肪燃烧的必须元素，而且海苔富含碘元素，在磨炼时能加速我们的热量消耗。但海苔吃多了容易口渴，建议每次少食。

05

紫 薯 棒

紫薯本身的热量只有大米的三分之一，也就是含有110卡路里 ，紫薯还具备促进消化的能力，有助于减肥，简直是控制体重又控制不住嘴巴的胖友们的救星啊，在下午肚子饿的时候，可以吃一些垫肚子，还可以解馋。

胖友们，在变美和变瘦的过程中，适当的解解馋是可以原谅的，用低热量的食物代替也是可以原谅的，但放肆吃还懒的你可能是永远的猪猪女孩了，毕竟拥有了美和瘦，才是美丽动人的小仙女。

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