别再熬夜了!睡眠不足让人不会“看人脸色”

你以为缺觉只是让人萎靡不振吗?美国一项最新研究显示，它还会影响人识别情绪的能力，让人不会“看人脸色”。

亚利桑那大学的研究人员招募54名志愿者，向他们展示同一名男性的不同面部表情照片，包括恐惧、高兴、悲伤、愤怒、惊讶、厌恶等6种情绪，但为了更贴近现实，有些照片上的表情属于混合型，比如七成悲伤加三成厌恶。

结果发现，对于夸张、明显的面部表情，如咧嘴大笑或皱眉沮丧等，志愿者无论睡眠是否充足都能识别出来，但在睡眠不足的情况下，志愿者辨别快乐或悲伤的细微面部表情时出现困难。

亚利桑那大学精神病学、心理和医学成像学教授威廉·基尔戈尔说，当今社会，充足睡眠需要七八个小时，但普通美国人平均每天睡眠不足6小时，这会影响人们在日常生活中的辨别能力，可能让人因不正确的辨别做出不恰当的反应。辨别能力下降会让人缺少同理心，导致与他人沟通出现问题。

研究报告发表在《睡眠和生理周期神经生物学》杂志上。(乔颖)【新华社微特稿】

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