肾与膀胱：先天之本与水液通道

在五脏六腑之中，最为重要的，莫过于肾与膀胱了。肾位于腰部，脊柱的两侧，左右各一，在古代又被称为“命门”。它是人体生命的门户，这里藏有人体最为重要的精微物质。肾主骨，骨生髓，而脑为髓海。所以肾精充足的人，精力充沛、记忆力好，思维敏捷、筋骨也比一般人强壮。

在古人的眼中，“肾为先天之本”，五脏六腑之中，最先形成的便是肾脏。这里藏有禀受于父母的先天之精，也藏有人出生之后，从食物之中消化而来的精微物质。先天之精和后天的水谷之精，它们相辅相成，收藏在肾之中，为人体的生长和生殖共同发挥着巨大的作用。一旦肾的阴阳平衡被打乱，人的生长、精力和生殖等方面，便容易出现各式各样的问题。

肾虚有两种：肾阳亏虚和肾阴亏虚

肾阳亏虚，常常出现在男士们的身上。作为男人，他们的工作压力往往较大，肾阳之力消耗太多，而出现了各种能量不足的表现：精神疲惫，腰膝酸软，夜尿频繁，男子阳痿早泄，生殖和性功能减退，而女子如果出现了肾阳亏虚，容易宫寒不孕，子宫温煦和生化的力量不足。

肾阴亏虚，则更多出现在女士们的身上。她们体内的精血和津液，由于受到生理性周期的影响，容易处于一种亏虚的状态，而出现五心烦热，即两手心、两脚心和心胸烦热的现象，精神状态较差，一到下午，燥热便如同潮水一般，一阵阵地涌来，一感觉到热便出汗，到了晚上还容易出现梦交等情况。

牙齿、头发，肾精是否充足的标志

“齿为骨之余”，齿和骨，同出一源，皆由肾中的精气所养。一旦牙齿出现了松动或脱落的情况，那很有可能，是你的肾精不足了。

肾藏精，其华在“发”。头发的枯荣与润泽程度，常常是检验肾精是否充足的另一项重要指标。而头发还为“血之余”，血液充足的时候，头发茂密。一旦头发出现了稀疏的情况，常常说明体内的血也不足了。

肾主水，肾与膀胱相表里

膀胱是人体水液聚集的地方，它不仅与肾相互连接，还与肾的经脉联系，互为表里关系。肾与膀胱一起，为体内的水液代谢的平衡，共同发挥着重要的作用，能将人体内的水液蒸腾气化，从而滋养全身。而膀胱的这一功能，有赖于肾阳的帮助。肾阳充足，膀胱收放自如；肾阳不足，则容易出现遗尿、小便不利或尿频等膀胱括约肌失控的症状，身体其他部位的水液也容易停滞，而出现脸肿、眼泡肿、下肢水肿等情况。

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